 |
| dr. Clarin Hayes beri penjelasan soal kriteria depresi. (screenshot Youtube Clarin Hayes) || |
BOGOR- SARERHEA.COM - Di tengah situasi pandemi seperti saat ini yang perlu dijaga bukan hanya kesehatan raga atau tubuh.
Ada satu kesehatan lagi yang harus dijaga dan tak kalah pentingnya dari menjaga kesehatan tubuh, itu ialah kesehatan mental.
Kesehatan mental ini perlu dijaga agar meminjam istilah sekarang adalah biar tetap waras.
Salah satu yang disoroti dalam kesehatan mental ini adalah depresi.
Mengenai apa itu depresi dan fakta apa saja di baliknya, dr. Clarin Hayes membahas dalam video di kanal Youtubenya, Clarin Hayes tentang fakta depresi dalam video berjudul 5 Fakta Depresi yang Wajib Kamu Tahu diunggah 15 September 2021.
Berikut ini 3 kriteria depresi yang harus diketahui menurut dr. Clarin Hayes:
1. Afek depresif
Menurut dr. Clarin Hayes afek depresif ini adalah perubaha mood atau mood down. Seseorang akan malas melakukan sesuatu dalam fase ini
"Males ngapa-ngapain," ujar dr. Clarin Hayes.
2. Anhedonia
Kata dr. Clarin Hayes anhedonia berarti seseorang kehilangan minat dan kebahagian.
Tidak ada semangat untuk melakukan sesuatu aktivitas atau pekerjaan.
3 Anenergia
Kriteria ini menurut dr. Clarin Hayes sesorang mengalami berkurangnya energi dalam melakukan segala aktivitas.
"Gampang capek. Baru ngerjain sedikit aktivitas udah lelah," ujarnya.
Tiga kriteria di atas menggambarkan sesorang sudah kena secara emosi, pikiran, dan juga fisik.
Lebih lanjut, dr. Clarin Hayes menyebut tiga hal atau kriteria di atas sebagai gejala utama.
dr. Clarin Hayes juga mengingatkan jika kriteria atau gejala di atas hanya berupa gambaran umum bukan untuk self diagnosis.(red)
Kontributor: Sarerhea.com
Editor: Talhah LA