 |
| Ilustrasi makan mie instan. Ini bahaya makan mie instan setiap hari. (Unsplash.com/shche_ team) || |
SARERHEA.COM - Makan mie instan setiap hari apa berbahaya? Ini bahaya makan mie instan setiap hari.
Mie
instan merupakanmakanan paling mudah untuk dibuat dan disajikan.
Hanya
perlu waktu kurang dari lima menit untuk membuat mie instan siap saji.
Baca Juga: PARACETAMOL Minggir Dulu! Bunda, Ini Cara Redakan Demam Anak Tanpa Obat-obatan
Selain
mudah dan cepat, mie instan juga mengenyangkan. Apalagi seperti kebiasaan orang
Indonesia.
Kebiasaan
tersebut adalah makan mie instan campur nasi.
Maka
tak heran mie instan buat beberapa orang, terutama anak kost selalu menjadi
pilihan.
Baca Juga: Jangan Asal Konsumsi! Ini 3 Makanan BERBAHAYA Bagi Penderita Asam Urat, Ada Daging Kambing?
Dengan
padatnya jadwal kuliah atau kegiatan lainnya, anak kost seringkali makan mie
instan.
Bahkan
makan sampai lebih dari tiga bungkus dalam sehari.
Lantas
berbahayakah makan mie instan setiap hari dan tanpa jeda?
Baca Juga: JANGAN DIANGGAP ENTENG! Ini Penyebab Asam Lambung atau GERD, Lengkap Cara Cegahnya
Dalam
sebuah kesempatan, dr. Sungadi alias dr. Sung menerangkan betapa bahayanya
makan mie instan setiap hari.
Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari kata dr. Sung
Mie instan bisa dibilang makanan favorit masyarakat
Indonesia pada umumnya.
Rasa lezat, penyajian cepat, kenyang, ditambah dengan harga
murah. Dengan uang Rp5 ribu rupiah sebungkus mie instan sudah bisa dibeli.
Namun di balik semua poin plus tadi, ada bahaya mengintai
dari kebiasaan makan mie instan setiap hari.
Dirangkum dari sebuah video di kanal Youtube SB30 Health,
dr. Sungadi alias dr. Sung menerangkan bahaya makan mie instan setiap hari.
Menurut dr. Sung, dalam sebungkus mie instan terdapat
pengawet buatan.
Meski terdapat pengawet sebenarnya mie instan aman
dikonsumsi jika dalam takaran wajar dan tidak sering.
“Pengawet ini dapat dinetralisir tubuh, jika dikonsumsi
secara tidak berlebihan, kata dr. Sung.
“Masalahnya kalau anda pagi, siang, malam makan mie instan.
Pengawetnya akan numpuk di sana (tubuh dan perut), lanjutnya.
Pengawet dan pewarna yang sejatinya bisa dinetralisir tubuh
jika dikonsumsi secara tidak berlebihan justru bisa malah jadi bahaya jika
makan mienya terlalu sering apalagi sampai tiap hari dengan jumlah melebihi
batas wajar.
Menurut dr. Sung jika setiap hari makan mie instan tanpa ada
makan sayur, kacang-kacangan, atau sumber protein lainnya, tubuh akan
kekurangan zat-zat.
Misalnya zat besi, kalsium, dan mineral lainnya. Hal ini
membuat sesorang cepat lelah dan mudah mengantuk.
Belum dengan ada karbohidrat dalam jumlah lebih, sehingga
makan mie instan bisa mengakibatkan obesitas. (len)
Editor: Nurmaleni