 |
| Ilustrasi daun kelor. Apa saja manfaat daun kelor? (Pexels.com) || |
SARERHEA.COM - Apa saja manfaat daun kelor? Ketahui lebih lengkap di 5 manfaat daun kelor yang wajib diketahui.
Manfaat daun kelor ini sendiri ternyata beragam dan khasiatnya luar biasa.
Daun kelor merupakan daun dari pohon kelor, pohon yang sering ditemui sehari-hari.
Baca Juga: GAMPANG dan MURAH! Ini 5 Makanan untuk Sembuhkan Batuk, Uhuk Uhuk Langsung Minggat
Tak jarang, masyarakat menanam sendiri pohon tersebut di pekarangan rumah.
Manfaat yang familiar di kalangan masyarakat Indonesia adalah daun kelor bisa melancarkan air susu ibu (ASI).
Daun kelor juga kabarnya bisa meredakan demam anak.
Baca Juga: STOP SEKARANG JUGA! Ini Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari, Anak Kost Wajib Tahu
Lantas apa sajakah manfaat daun kelor yang wajib diketahui? Simak selengkapnya di sini.
5 Manfaat Daun Kelor yang Wajib Diketahui, Cek di Sini
Tak cuma memperbanayak ASI, daun kelor juga ternyata memiliki khasiat yang tak sedikit.
Berikut ini adalah 5 manfaat daun kelor bagi keluarga. Coba tanam sendiri di pekarangan, dikutip dari laman Kemenkes RI.
1. Menjaga berat badan
Daun kelor dipercaya mampu menjaga berat badan tetap seimbang.
Studi yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh kelor membantu untuk menangani masalah pencernaan.
Zat dalam daun kelor mampu merangsang metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori.
Teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol yang tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan.
2. Cukupi Gizi ibu menyusui
Seperti sudah dibahas di awal bahwa salah satu manfaat daun kelor yang sering didengar oleh masyarakat Indonesia adalah mampu memperlacancar SI dan mencukupi gizi ibu menyusui.
Kandungan zat besi tinggi, yang 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, disarankan dikonsumsi ibu usai melahirkan, dimana wanita menstruasi umumnya kehilangan banyak zat besi.
Untuk anak-anak, dapat dikonsumsi sejak sang bayi, yaitu bayi di atas enam bulan.
3. Menjaga Kesehatan Ginjal
Konsumsi daun kelor, otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik.
Konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat.
4. Mencegah penyakit jantung
Sebuah studi pada hewan di laboratorium menemukan bahwa daun kelor mampu mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.
Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan berupa tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi. (len)
Editor: Talhah LA
